为丰富大学生心理健康方面的知识，304永利集团官网入口心理健康协会于11月21日下午在综合教学楼邀请到了心理学研究生张悦丰为2019级新生开展关于心理健康的讲座。304永利集团官网入口心理健康协会全体成员、304永利集团官网入口2019级部分新生参加了本次讲座。

本次讲座围绕以下几个话题展开：一.何谓心理健康二.大学生常见的心理问题三.心理鉴别技能四.不良情绪的调试。心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能得到实现。除此之外还介绍了身心健康的七大标准，心理健康的表述及标准。心理问题指所有各种心理及行为异常的情形，也由此介绍了大学生常见的心理问题。了解了心理问题的标准及常见问题，那就应该懂得鉴别。是否具有心理疾病，或大或小，或多或少。过度自卑，苛求完美，以自我为中心，过度自我认同是困扰大学生的常见问题。心理疾病会使人郁郁寡欢，那我们就要学会如何调试不良情绪。可以转移注意力，合理宣泄，自我暗示等等。

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，健康的心理很有必要，心理健康讲座具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

304永利集团官网入口团委

2019年11月27日